Zuinig

‘Voorzichtig met jezelf!’
Ik spreek ze vaak uit deze woorden.
Dochter’s motorische beperkingen, zorgen ervoor dat ze regelmatig wat harder neerkomt dan bedoeld of dat ze door overmatig kracht zetten, zichzelf bezeert.

‘Voorzichtig met jezelf.’
Ik vind het belangrijk haar dat in te prenten.
Dochter heeft het zwaar te verduren gehad en nog.
Ze moet hard werken om de motorische dingen te kunnen die anderen gedachteloos uitvoeren.
Ik ben zuinig op haar hardwerkende lichaam, zuinig op háár en ik wil dat zij dat ook op zichzelf is.

En het werpt z’n vruchten af.
Dochterlief aait of kust zichzelf als ze zich bezeert of vraagt om mijn handen, als ze er niet bij kan.
Daarnaast zegt ze regelmatig gezellige dingen tegen zichzelf als ze in de spiegel kijk.
Ze gaat liefdevol met zichzelf om.

Het staat in schril contrast tot hoe ik jarenlang met mezelf omging.
En ik zie helaas hetzelfde bij vele andere zorgmoeders.

We leiden niet het gemakkelijkst leven met een zorgintensief kind en het daarmee gepaarde regelwerk.
Toch verwachten we ook van onszelf dat we altijd beschikbaar zijn voor onze andere kinderen, onze partner, familie en vrienden.
Dat we de sociale moeder zijn op school en feestjes en partijen met zorgvuldig uitgekozen cadeaus.
Dat het huishouden op orde is; dat we enorm genieten van de spaarzame momenten dat we vrij zij en dat we een betekenisvol leven leiden.

En omdat dat allemaal niet lukt (natuurlijk niet!) zijn we teleurgesteld in onszelf, voelen we ons schuldig en schamen we ons.
Emoties die je weinig opleveren en wel veel energie kosten.

We zouden onszelf al een deel van het leed besparen door gewoonweg vriendelijk voor onszelf te zijn.
Door niet teveel meer van onszelf te eisen en in de schaarse momenten die over zijn, te kiezen voor iets dat we leuk vinden, of waar we zin in hebben.
Gewoon omdat een ingespannen lijf ook wel eens mag ontspannen en opladen.

Dus richt je liefdevolle moederblik ook eens op jezelf, zet een kopje thee en babbel 10 minuten met jezelf over je dag.
Complimenteer jezelf over wat je goed deed vandaag en geef een kus op de pijnlijke plekken die je opliep.
Wees lief, aandachtig, vriendelijk en vooral zuinig op jezelf,
want je moet nog lang mee.

Verena